Chá de Poejo: Benefícios para Relaxar e Melhorar a Respiração
O chá de poejo, também conhecido como hortelãzinho, menta-selvagem ou erva-de-são-lourenço, é valorizado por suas propriedades relaxantes e benéficas para a saúde respiratória. Além de ajudar na respiração, esta planta medicinal oferece uma série de vantagens para o bem-estar geral.
Benefícios do Chá de Poejo
O chá de poejo é utilizado tradicionalmente para:
- Melhorar a qualidade do sono, sendo útil para pessoas com insônia;
- Tratar gripes e resfriados, agindo como expectorante e mantendo as vias respiratórias saudáveis;
- Promover a saúde digestiva, aliviando problemas como inchaço e facilitando a digestão;
- Possuir propriedades antissépticas, vermífugas, carminativas e cicatrizantes, que ajudam a proteger a pele, combater vermes, reduzir gases e acelerar a cicatrização.
Como Preparar Chá de Poejo
Para fazer o chá de poejo, siga estes passos simples:
- Coloque 1 a 2 colheres (sopa) de folhas de poejo (aproximadamente 10 gramas) em 200 ml de água fervente.
- Deixe em infusão por cerca de 5 minutos, abafando para preservar os óleos essenciais da planta.
- Coar e servir.
Observação: Evite o consumo de chá de poejo por bebês e mulheres grávidas devido às suas propriedades que podem causar efeitos adversos, incluindo risco de aborto espontâneo.
Agora você conhece os benefícios do chá de poejo e como prepará-lo de forma adequada para desfrutar de suas propriedades medicinais.
